Home > Mobile > 低頭族抬頭──淺談搭車碎片化時間管理

低頭族抬頭──淺談搭車碎片化時間管理

近年乘搭地鐡,整卡車廂都是「低頭族」,每個人都是低頭看著自己的手機,用手指又捽又掃,自己亦不例外。

其實,「低頭族」亦不算是壞事。結伴同行的話,全程低著頭的確不太禮貌;但上班族一個人上班下班,車程不短,如果不當「低頭族」,抬頭無所事事四圍望難道有益身心?

就日常生活所見,「低頭族」對著手機又捽又掃不外乎三類人,一是玩遊戲,二是上網睇新聞看fb更新,三是煲劇睇片。有人也會戴著耳機聽歌,不過他們並不「低頭」,一雙眸子可以到處亂轉。

有研究發現,每人每年平均花在車上的時間達到五百小時,如果不想浪費掉的話,如何確保善用時間?搭車時間有長有短,四周環境亦有優有劣,「在適當的時候做適當的事」(Do the right thing, at the right time.)永遠是對的,問題是如何實踐?

如果將搭車時間根據時間長短以及環境質素分類,搭車時間可以分為四類,再根據不同時段的特性,作不同的安排,以下是我的個人示範:

  1. 高效長時間:搭巴士、搭地鐵,坐一段很長時間,由於時間足夠長、環境不嘈雜不顛簸,可以嘗試處理一些需要高度集中精神的事情,例如讀一本難啃的書、寫一篇文章等,看一齣發人深省的長電影也是不錯的選擇。
  2. 高效短時間:搭短途小巴或電車,也不限於搭車,可能是等車等人等升降機,雖然環境理想,但時間可能只有幾分鐘,可以看新聞、看文章,一篇一篇的看,又或者讀顯淺易明的書,看Youtube短片也可。
  3. 低效長時間:例如在擠迫車廂中企到落車、或者轉車要行很長的路,適合聽歌、聽Podcast,因為不至於分散全部注意力,可以空出視覺應對不同的複雜情境。
  4. 低效短時間:轉車一刻,要在人潮之間穿梭,亦適合聽歌、聽Podcast,或者不假外物,純粹思考事情。

另外提出一點,等人的時間最難捱,很容易急燥,此時宜玩遊戲、煲劇睇戲,因為如此才能分散注意力,聽歌睇新聞對於分散注意力作用不大。而遊戲煲劇非我所好,可免則免,看fb一日一兩次就夠。

其實國外近年都流行一套名為GTD(Getting Things Done)的行為管理方法,講究的就是如何好好利用時間把事情做好,自問只是初哥,不敢班門弄斧,有興趣可以自己發挖,網上相關資源很多。

Categories: Mobile
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: